BLOG

Chcete-li změnit Vaše tělo k lepšímu, měli byste začít ve Vaší kuchyni. Některé statistiky dokonce udávají, že strava ovlivňuje Vaši postavu 80% a pohyb 20%.

Čím více svalové hmoty, tím rychlejší spalování tuků. Větší množství svalů na těle nám vede k rychlejšímu metabolismu.

Co to je TRX? TRX je závěsný systém, kde využíváme dva popruhy, které jsou zakončeny madly a dají se zavěsit. Za madla se držíte rukama nebo se můžete zavěsit za nohy, vždy ale pracuje celé tělo.

Kdo na TRX může cvičit? Cvičit může kdokoliv bez ohledu na váhu nebo výšku - popruhy jsou délkově nastavitelné a mají vysokou pevnost. Cviky se dají upravit podle fyzické kondice, věku i pohlaví.